PERSONALTRAINING

Geraldine (dipl. Personaltrainerin SPA) 

Du willst möglichst intensiv und nachhaltig trainieren, das Maximum aus dir rausholen und dabei noch individuell betreut werden? Dann ist unser Personaltraining genau das Richtige für dich!

Mit individuellen, massgeschneiderten und zielgerichteten Trainingsmethoden (Krafttraining mit Gewichten, Bodyweight Training, Stretching, Ausdauer, Verspannungen lösen, etc.) begleiten und betreuen wir dich professionell auf dem Weg "dein ganz persönlicher Champion" zu werden!

Weitere Angebote:

Kung Fu (Wing Chun, Shaolin & Choy Li Fut)

Sanda (Chinesisches Vollkontakt-System)

Gewaltprävention (Gewalt - warum, wie, wo? Lösungsmöglichkeiten)

Qi Gong (Schulung der inneren Energie, Meditation) 

Management Coaching (Mentaltraining, Selbstfindung)